Tagged: fogyás

0

A nagy átalakulás – 24. edzés

A mai edzés… azanyámbüdösúristenitneki… megér egy külön posztot.Még mindig remegnek a lábaim, pedig mindjárt éjfél. Ma külső-belső combra és vádlira dolgoztunk. Dolgoztunk?!?! Majdnem ebbe haltam bele – inkább így fogalmaznék. Bemelegítés után rögtön felrakott...

0

Zsírok, olajok

A zsír alaptápanyag, tehát nélkülözhetetlen a táplálkozásban. Minden nap be kell vinnünk, napi szükségletünk nagyjából 1g/testtömeg kg.  Miért fontos?  elsősorban energiát szolgáltatnak a zsírban oldódó vitaminok oldószerei (D, E, K, A) tartós jóllakottság érzését...

0

Méregtelenítés

A méregtelenítés, azaz tisztítókúra fontos az emberi szervezet számára. Én azt szoktam mondani, hogy évente kétszer szükséges, mikor a nagytakarítást csináljuk otthon :D, tavasszal és ősszel. Maga a méregtelenítés szó kicsit félrevezető, ugyanis otthon...

0

NYEREMÉNYJÁTÉÉÉÉÉÉÉÉK!

Módosítottam a feltételeken többet jelentkezhettek és egyszerűbb minden, kattints a linkre: http://audreyvilaga.com/nyeremenyjatek-update/ Összesen 3 lányt fogok lefogyasztani, 1 szabad helyünk van! Az ötlet abból indult, hogy van két szépséges húgom, akik megkértek, hogy fogyasszam...

0

A nagy átalakulás – 21-22-23. edzés

A heti program: hétfő: popsi/comb szerda: kar/váll péntek: has/hát A héten TÉNYLEG elkezdtem a diétát… Elkezdtem már többször is, csak mindig közbejött valami finomság :D…. Imádok enni, és ami a nagyobb baj, hogy imádok...

0

A nagy átalakulás – 19-20. edzés

Vannak motivációs trénerek, edzők, coach-ok, fitness ladyk, tökéletes alakú celebek és sokan mások, akik nap mint nap azt tolják az arcodba, hogy minden fasza, az élet szép, csupa kacagó kéjhömpöly és rózsaszín vattacukormáz a...

0

A nagy átalakulás – 16-17-18. edzés

Az elmúlt edzések olyan durvák voltak, hogy még képet is elfelejtettem csinálni. Na nem mintha ez olyan hatalmas veszteség lenne az emberiség számára….:D Van egy gyanúm, hogy Zsombi elolvasta az utóbbi bejegyzéseket. Valahogy így...

0

5 termék, ami elengedhetetlen a fogyáshoz!

Mivel hamarosan itt a nyár, a bikiniszezon, a legtöbb ember fogyni szeretne ebben az időszakban. Ezért most leírom, mik lehetnek ebben segítségünkre. Röviden az alábbi termékeket segíthetnek neked: víz citrom útifű maghéj zöld kávé...

0

Kihívás

A blog még gyerekcipőben jár, nemrég indult el… Ennek ellenére már több, mint ezren olvastátok és rengeteg üzenetet kapok, hogy milyen jókat nevettek, vicces és sikerül vele vidámságot csempésznem a mindennapjaitokba, amiért nagyon boldog...