Audreyval FOGYOK! csomag
A fogyókúra alapszabálya: csináljuk okosan, vagy sehogy! Azoknak, akiknek elsődleges céljuk a FOGYÁS, ezt a csomagot állítottam össze: 1. Weider Beauty Collagen 300g Izületvédő 2. Weider CLA Capsules 120 kapszula zsírégető 3....
Audreyval FOGYOK! kezdőcsomag
Az Audreyval FOGYOK kezdőcsomagot azoknak a nőknek ajánlom, akiknek nem veszi meg a férje a nagyobb csomagot:D ,vagy akik még kételkednek bennem. Garantálom, hogy miután elkezdik, már nem fognak;) Azt a két terméket raktam...
Tűzkő Kristóf
“Az étrendtől féltem eleinte a legjobban, mivel én viszonylag keveset főztem eddig, de minden szuper és könnyen elkészíthető. Az adagok is tökéletesek, bőven van tőlük erőm mind a súlyzós mind a küzdősport edzésekre. Mostanra...
Szitás Zsófia
9 nap “Az elején egy kicsit féltem hogy nem fogom tudni végigcsinálni mert amikor elkezdtem a magam modján “diétázni” mindig feladtam. Nem csoda mivel koplaltam es nem ettem rendesen. Amiota benne vagyok a programban...
Harmadik közös edzés
Pénteken újra összeálltunk 3-an edzeni. Kristóf külön bunyózik és úszik, mi meg Zsófival van hogy minden nap lemegyünk edzeni. Folyamatos, tényleg szinte a nap 24 órájában kapcsolatban vagyok Nikivel, Zsófival és Kristóffal. Igyekszem őket...
Étkezz jól
Hogy miért fontos a kiegyensúlyozott, helyes táplálkozás? Bemutatom Nektek a saját tapasztalatomból kiindulva, az eléggé hiteles, úgy gondolom. Mostanában nem vagyok lelkileg a legjobb állapotban, finoman szólva. Ennek köszönhetően nem eszem úgy nagyjából semmit...
Kovács-Kiss Niki
8. nap “Nagyon jó döntés volt hogy jelentkeztem a programba. Tartható a diéta és nem éhezik mellette az ember. Pikk pakk össze lehet dobni az ebédet is. Az edzésterv is szuper. Igaz 3 gyerek...
Az élet tanárként
Itt a nyári szünet. Ilyenkor kb minden ember aki nem tanár azt kívánja, bárcsak rohadna meg az összes tanár… Egész évben nem is csinálnak semmit, csak néha bemennek magyarázni pár órát, aztán egész nyári szünetben süttetik a...
Legutóbbi hozzászólások