Category: A nagy átalakulás

Szeretnék ösztönözni mindenkit, hogy BÁRKI, BÁRMIT elérhet, csak igazán akarni kell. Sőt adok néhány tippet, amivel sokkal eredményesebb lehet a fogyás.

0

Gratulálok!

Amikor kihirdettem a nyereményjátékot, álmomban nem gondoltam volna, hogy ez lesz… rengeteg jelentkező, rengeteg történet, sok-sok nő, aki megosztja velem a problémáit, kudarcait, vágyait… Nagyon boldog vagyok, hogy belevágtam ebbe a blogba, és most már...

1

Nyereményjáték! – UPDATE

5 nap alatt majdnem 3 ezren láttátok a nyereményjátékos hirdetést facebookon, több száz üzenetet kaptam, rengeteg jelentkezővel.  A hatalmas érdeklődésre való tekintettel arra gondoltam, hogy megváltoztatom a játékszabályokat! Az eddig meghirdetett 1 személy helyett...

0

A nagy átalakulás – 24. edzés

A mai edzés… azanyámbüdösúristenitneki… megér egy külön posztot.Még mindig remegnek a lábaim, pedig mindjárt éjfél. Ma külső-belső combra és vádlira dolgoztunk. Dolgoztunk?!?! Majdnem ebbe haltam bele – inkább így fogalmaznék. Bemelegítés után rögtön felrakott...

0

NYEREMÉNYJÁTÉÉÉÉÉÉÉÉK!

Módosítottam a feltételeken többet jelentkezhettek és egyszerűbb minden, kattints a linkre: http://audreyvilaga.com/nyeremenyjatek-update/ Összesen 3 lányt fogok lefogyasztani, 1 szabad helyünk van! Az ötlet abból indult, hogy van két szépséges húgom, akik megkértek, hogy fogyasszam...

0

A nagy átalakulás – 21-22-23. edzés

A heti program: hétfő: popsi/comb szerda: kar/váll péntek: has/hát A héten TÉNYLEG elkezdtem a diétát… Elkezdtem már többször is, csak mindig közbejött valami finomság :D…. Imádok enni, és ami a nagyobb baj, hogy imádok...

0

A nagy átalakulás – 19-20. edzés

Vannak motivációs trénerek, edzők, coach-ok, fitness ladyk, tökéletes alakú celebek és sokan mások, akik nap mint nap azt tolják az arcodba, hogy minden fasza, az élet szép, csupa kacagó kéjhömpöly és rózsaszín vattacukormáz a...

0

A nagy átalakulás – 16-17-18. edzés

Az elmúlt edzések olyan durvák voltak, hogy még képet is elfelejtettem csinálni. Na nem mintha ez olyan hatalmas veszteség lenne az emberiség számára….:D Van egy gyanúm, hogy Zsombi elolvasta az utóbbi bejegyzéseket. Valahogy így...

1

A nagy átalakulás – 15. edzés

Az 1 hónap eredménye a képen. Mi kell az átalakuláshoz? 1. Megfelelő táplálkozás 2. Táplálékkiegészítők 3. Edzés (Zsombi!) Ez csak 1 hónap… Gondoljatok bele, mi lesz 3 hónap múlva?  Még én se fogok magamra...

0

A nagy átalakulás – 14. edzés

POPSINAAAAAP:)))) Imádom a popsinapokat, mert mindig eggyel közelebb kerülök a célhoz. A testem teljesen kezdi megszokni az edzést. Azt nem mondom, hogy nem szenvedek közben, de az izomlázak egyre gyengébbek, vagy egyáltalán nincsenek. Elmaradnak...